Home > Hoofdlijnen NLP > NLP: de uitgangspunten
 

NLP: de uitgangspunten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NLP biedt een hele reeks aan technieken en methodieken die je bij je persoonlijke (inclusief zakelijke) groei kunnen helpen. Onder al die verschillende technieken ligt een samenhangende set van uitgangspunten. Vaak kun je die uitgangspunten koppelen aan een bepaalde fase in het NLP- model

NLP-uitgangspunten: algemeen

• Resultaten zijn niet dingen die je overkomen, je creëert ze via mentale en fysieke acties.
• Succesvol zijn is het resultaat van een heel specifieke serie acties (innerlijk en uiterlijk). Voer je dat patroon van acties opnieuw uit, dan krijg je opnieuw een vergelijkbaar gedrag en - voorzover je dat in eigen hand hebt- een vergelijkbaar succes. Bij acties moet je dan ook denken aan hoe je gebeurtenissen verwerkt, hoe je een voorstelling van een situatie opbouwt enzovoort.
• Je hersen-/zenuwstelsel bepaalt je vermogens. Ieders zenuwstelsel ziet er echter min of meer hetzelfde uit, dus we hebben allemaal min of meer dezelfde potentiële vermogens.
• Succesvolle mensen bereiken uitzonderlijke resultaten door consistent een serie specifieke acties teweeg te brengen. Als we dezelfde acties teweegbrengen, bereiken we vergelijkbare resultaten. Anders gezegd: als iemand anders iets kan, kun jij dat ook als het je lukt om je zenuwstelsel op dezelfde manier in te zetten (dat belangrijke 'kopieerproces' van iemands fysiologie, innerlijke weergave en aanpak heet in NLP modelleren).
• Veel van wat je doet, denkt en voelt wordt door onbewuste factoren bepaald. Eigenlijk volgt je onbewuste continu een hele eigen 'agenda'. Door je onbewuste beter af te stemmen op wat je bewust nastreeft, kun je veel meer bereiken dan wanneer je je onbewuste zijn eigen gang laat gaan.
• Het is niet zozeer de inhoud van wat je doet, dat je succes bepaalt, maar de methodiek die je toepast. Dus voor NLP is niet interessant 'wát je doet', maar 'hóe je het doet'. Door dat laatste goed te doen, kun je bereiken wat je nastreeft.
• Mensen hebben alles in zich wat nodig is om hun doelstellingen te bereiken (het draait immers vooral om 'hóe je iets doet' en die methodes/strategieën kun je relatief gemakkelijk veranderen en als 'hulpbron' toevoegen aan je magazijn). Je vermogens zijn het resultaat van hoe je je subjectieve ervaringen organiseert.
• Een praktisch uitgangspunt: ga ervan uit dat je zelf verantwoordelijk bent voor je communicatie met anderen. Dus als je probeert iemand ergens toe over te halen en die ander doet wat anders, dan ligt de 'fout' in je eigen communicatie: je hebt nog niet de manier gevonden om jouw boodschap aan de ander over te brengen.
• Negatieve resultaten die je boekt, zijn geen mislukking, maar gewoon feedback op weg naar effectievere actie. De beste reactie als je merkt dat iets niet werkt: laat het los en doe gewoon wat anders. Hoe flexibeler je bent, hoe meer keuzemogelijkheden je hebt in je gedrag, dus hoe meer invloed je op een situatie hebt.
• Je gedachten hebben een consistente structuur, ze volgen een patroon. Door dat patroon te veranderen, verander je je beleving en kun je positieve ervaringen versterken en negatieve afzwakken.

NLP-uitgangspunten: van realiteit naar interne voorstelling

• Hoe jij het leven ervaart, wordt niet bepaald door de gebeurtenissen om je heen, maar door hoe jij die gebeurtenissen waarneemt en verwerkt. In NLP is er belangrijk gezegde: de kaart is niet het gebied. Ofwel: je reageert niet op een objectieve werkelijkheid, maar op een weergave daarvan die je zelf creëert en in stand houdt. Er is m.a.w. geen objectieve werkelijkheid, alleen je eigen belevingswereld. Daarom kun je ook jouw 'werkelijkheid' veranderen.
• Je waarneming van een gebeurtenis passeert diverse filters voordat er uiteindelijk een interne voorstelling (representatie) uit rolt. Het gaat dan om een programmering in jezelf die bepaalt waar je aandacht aan geeft (je pikt bijvoorbeeld eerder kritiek op dan complimenten). Maar ook overtuigingen, waarden, vroegere besluiten ('ik zal nooit meer buigen') en herinneringen vormen belangrijke filters.
• Je bouwt een heel persoonlijke voorstelling (representatie) op van een gebeurtenis. Dat doe je m.b.v. je vijf zintuigsystemen (zien, horen, voelen, reuk, smaak). Maar per persoon verschilt de bijdrage van elk zintuigsysteem aan die representatie: de een is vooral visueel ingesteld, de ander sterk op geluid gericht, de derde op gevoel etc.
• Lichaam en geest staan in wisselwerking met elkaar. Wat je denkt heeft invloed op je lichaam, je fysiologie. Maar andersom speelt dat ook: je fysiologie bepaalt mede hoe en wat je denkt.

NLP-uitgangspunten: van voorstelling naar gemoedstoestand naar gedrag

• Gelijke innerlijke representaties roepen vergelijkbare stemmingen op.
• Vergelijkbare stemmingen roepen vergelijkbaar gedrag op. Je gemoedstoestand bepaalt de reikwijdte en kwaliteit van je gedragingen.

Wil je meer weten over al die innerlijke processen, kijk dan eens in het siteonderdeel Het NLP- proces. Ben je meer op zoek naar praktische technieken die je kunnen helpen, dan heb je meer aan het onderdeel NLP-technieken. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veel sitebezoekers vonden ook het volgende artikel interessant:

De innerlijke representatie in het NLP-proces

...

 

Wil je de rest van dit artikel lezen, klik dan even op De innerlijke representatie in het NLP-proces.