Home > Hoofdlijnen NLP > Korte toelichting op het NLP model
 

Korte toelichting op het NLP model

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NLP heeft als basis een model van hoe ieder mens omgaat met de gebeurtenissen die hem/haar overkomen. Dat model (kort uitgelegd in Het NLP-model) biedt de aanknopingspunten om ons beeld van onze omgeving en de wereld te veranderen en daarmee ons eigen gedrag. Op deze pagina wat toelichting op de onderdelen van dat NLP-model.

NLP heeft als basis een model van hoe ieder mens omgaat met de gebeurtenissen die hem/haar overkomen. Dat model (kort uitgelegd in Het NLP-model) biedt de aanknopingspunten om ons beeld van onze omgeving en de wereld te veranderen en daarmee ons eigen gedrag. Op deze pagina wat toelichting op de onderdelen van dat NLP-model.

De zintuigen in het NLP-model

Je gebruikt je zintuigen om je omgeving waar te nemen, maar ook om je ervaring opnieuw op te roepen, te representeren. En het blijkt dat we daarbij dezelfde zenuwbanen gebruiken als bij de directe ervaring: ook als je alleen maar een beeld oproept van lekker eten, beginnen je speekselklieren al te werken. Dus niet alleen bij het waarnemen en opslaan van ervaringen, maar ook bij een latere innerlijke voorstelling van gebeurtenissen spelen de zintuigen een reële rol. Elders op de site (o.a. in het gedeelte Het NLP-proces/de innerlijke representatie) komen de mogelijkheden aan bod om via de zintuiglijke kanten van je ervaring te sleutelen aan je beleving en jezelf krachtig te ondersteunen bij het bereiken van je doelen.

De innerlijke verwerking in het NLP-model

Als een gebeurtenis via de zintuigen is binnengekomen begint onze innerlijke verwerking: we laten stukken informatie uit de gebeurtenis weg, vervormen wat we wél oppikken en trekken conclusies. Het zijn met name vijf factoren die als een soort filters uiteindelijk al die informatie terugbrengen tot een bepaalde innerlijke voorstelling van de gebeurtenis. Die vijf filters in ons zijn:

• metaprogramma's, ofwel de vaste patronen die op voorhand eigenlijk al regelen waaraan we aandacht geven;
• overtuigingen. Overtuigingen kunnen een innerlijke voorstelling mogelijk maken die de weg opent voor succesvolle actie (de overtuiging bijvoorbeeld dat je iets prima kunt of dat je het waard bent om lief gevonden te worden). Geloof dat je iets kunt en je opent de circuits in jezelf die je de vermogens leveren die je nodig hebt. Eigenlijk zijn overtuigingen de aan/uit- schakelaars die ons wel/niet in staat stellen iets te bereiken;
• waarden. Je waarden (hoe je denkt over cruciale onderwerpen, over mensen in het algemeen, over wat belangrijk is in het leven enzovoort) bepalen veelal of je door iets aangetrokken voelt of dat je afweer ervan omhoog gaat. Het zijn motivators of demotivators (je zou ook kunnen zeggen: gaspedalen of rempedalen);
• besluiten. In de loop van je leven neem je allerlei besluiten. Soms heel praktisch, maar soms ook raken ze iets heel basaals. Een paar voorbeelden: 'ik laat me niet op m'n kop zitten', 'nooit meer armoede', 'ik word nooit meer kwaad (want dat geeft alleen maar ellende)';
• herinneringen. Voorstellingen van eerdere, vergelijkbare situaties zijn de grote aanstuurders van onze huidige reacties. Ze zijn o.a. je hulpmiddel om een groot deel van je leven op de automatische piloot te leven: 'toen ik vorige keer zoiets zei, werd ze kwaad (laat ik dus nu iets anders zeggen)', of: 'de laatste keer dat ik hier een groep toesprak, ging het heel goed (dus heb ik er nu zin in om het wéér te doen)'.

Uitgebreide informatie over deze verschillende filters die je innerlijke verwerking sturen, vind je in het site-onderdeel Innerlijke verwerking.

De innerlijke representatie in het NLP-model

Zoals gezegd, de kaart is niet het gebied: onze innerlijke representatie is niet de gebeurtenis zelf. In feite ervaren we niet de gebeurtenis, maar onze beleving van de gebeurtenis. Als je bijvoorbeeld wilt veranderen hoe je je voelt in een bepaalde situatie, verander dan de voorstelling die je op dat moment aan jezelf voorspiegelt (je innerlijke representatie).

De innerlijke representatie komt uitgebreider aan bod in het site-onderdeel De innerlijke representatie.

Stemming en gedrag

Je gemoedstoestand creëert je gedrag. Wat je zegt, wat je doet, maar ook de kleur van je huid ('een opgewonden blos'), je ademhaling etc. wordt sterk bepaald door de gemoedstoestand waarin je bent. Voel je je in een vermogende en effectieve stemming ('ik kán dit'), dan communiceer je anders en handel je anders dan wanneer je in een belemmerende stemming zit ('dit lukt vast niet').

Het site-onderdeel Stemming/gemoedstoestand bevat meer informatie over stemming en gedrag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veel sitebezoekers vonden ook het volgende artikel interessant:

NLP: de uitgangspunten

NLP biedt een hele reeks aan technieken en methodieken die je bij je persoonlijke (inclusief zakelijke) groei kunnen helpen. Onder al die verschillende technieken ligt een samenhangende set van uitgangspunten. Vaak kun je die uitgangspunten koppelen aan een bepaalde fase in het NLP- model...

 

Wil je de rest van dit artikel lezen, klik dan even op NLP: de uitgangspunten.