Home > Het NLP-proces > Innerlijke verwerking in het NLP-proces
 

Innerlijke verwerking in het NLP-proces

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je krijgt continu allerlei informatie van buiten jezelf binnen over de omgeving. Op dat bombardement van gegevens laten we onze innerlijke verwerking los: we laten stukken informatie weg uit gebeurtenissen, vervormen wat we wél oppikken en trekken algemener geldende conclusies uit wat er overblijft.

Het NLP-proces / de innerlijke verwerking

De manier waarop je met alle informatie omgaat die je van buiten jezelf binnenkrijgt, hangt af van vijf 'filters':

• metaprogramma's (vaste patronen in je waarneming, gedachten en communicatie);
• overtuigingen (de schakelaars die je meer of minder in staat stellen iets te doen in de wereld);
• waarden (de redenen waarom je iets doet, ze bepalen aantrekkingskracht of afweer, ze motiveren of demotiveren je);
• vroegere besluiten (werken nog steeds door. Voorbeeld: 'ik mag geen luxe hebben');
• herinneringen (sturen je huidige reacties).

Een set van overtuigingen/meningen en waarden kun je overigens ook een attitude of houding noemen.

Het NLP-proces / rol van het onbewuste

Over het algemeen ben je je nauwelijks bewust van deze filters en hoe ze je sturen in wat je denkt, voelt en doet. Ze zijn een onbewust deel van je en dat 'onbewuste' heeft een aantal eigenschappen. Als je je van die eigenschappen bewust bent, kun je effectiever omgaan met dit onbewuste.

• Als je niet stuurt, slaat het onbewuste zijn eigen richting in.
• Het onbewuste beheert je herinneringen. Het bepaalt bijvoorbeeld sterk wanneer je iets verdringt en wanneer die verdrongen herinneringen plotseling weer opduiken.
• Het kan niet omgaan met 'omkeringen'. De gedachte 'ik wil niet somber zijn' betekent een focus op het concept 'somber zijn'.
• Het onbewuste wil voortdurend nieuwe leerervaringen opdoen. Constructieve activiteiten kunnen daarvoor zorgen.
• Het onbewuste is de morele bewaker van je gedrag en volgt daarbij de waarden die jij zelf hebt opgebouwd.

Het NLP-proces / een voorbeeld van filtering

Die rol van je onbewuste klinkt misschien abstract, maar het effect ervan is iets wat we dag in dag uit in de praktijk ondervinden. Een voorbeeld: je krijgt vlak achter elkaar een compliment en kritiek. Hoe reageer je? Voor heel veel mensen wegen complimenten een stuk minder zwaar dan kritiek. Dat is niet iets waarvoor ze bewust kiezen, maar 'zo zitten ze nu eenmaal in elkaar'. In feite gaat het om een filtering van wat er op het moment dat je bijvoorbeeld dat compliment krijgt, gebeurt. Dat kan bijvoorbeeld doordat:

• je er minder aandacht aan geeft (het filter Metaprogramma's);
• je onbewust gelooft dat JIJ niets bijzonders bent en dus geen bijzondere dingen kunt doen (het filter Overtuigingen);
• je vindt dat 'bescheidenheid de mens siert' en je complimenten dus langs je af moet laten glijden (het filter Waarden);
• je standaard niet ingaat op complimenten omdat je vroeger een keer voor ijdel bent uitgemaakt door een jaloerse vriendin (het filter Besluiten);
• je de ander niet gelooft, omdat je ervaren hebt dat die tegen anderen precies hetzelfde zegt (het filter Herinneringen).

Het resultaat: de complimenten worden niet opgepikt (aandacht) en mocht dat wel gebeuren, dan hebben ze na korte tijd door allerlei vervormingen (de andere filters) al hun kracht verloren.

Schakel filtering in voor je eigen doel

Het filteren van informatie uit een gebeurtenis doe je onbewust, maar de filters zelf kun je wel degelijk zelf beïnvloeden. Meer over de filterwerking en hoe je het filteringsproces kunt optimaliseren in de richting van jouw doelen vind je op de volgende pagina's:

Je metaprogramma's als filter in het NLP-proces van innerlijke verwerking

Je overtuigingen als filter in het NLP-proces van innerlijke verwerking

Waarden als filter in het NLP-verwerkingsproces

Besluiten als filter in het NLP-verwerkingsproces

Herinneringen als filter in het NLP-verwerkingsproces

Dit deel van de site bevat de volgende pagina's.

Innerlijke verwerking in het NLP-proces

• Het NLP-filter Herinneringen
• Het NLP-filter Metaprogramma's
• Het NLP-filter Overtuigingen
• Het NLP-filter Vroegere besluiten
• Het NLP-filter Waarden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veel sitebezoekers vonden ook het volgende artikel interessant:

Het NLP model

Alles wat we meemaken wordt omgevormd tot een innerlijke voorstelling. Maar die innerlijke voorstelling dekt nooit 1-op-1 die gebeurtenis zelf. Ergens in dat proces van feit naar beeld/beleving gebeurt er van alles. NLP heeft als basis een model van hoe we omgaan met de 'werkelijkheid' en waar dus de aanknopingspunten zitten om ons beeld van de wereld en daarmee onze acties te veranderen....

 

Wil je de rest van dit artikel lezen, klik dan even op Het NLP model.